Подростковый клуб Киев

Підлітковий клуб у Києві — щотижневі зустрічі з психологами для підлітків 11–17 років. Підтримка, розвиток, безпечне спілкування, важливі теми: емоції, стосунки, самооцінка, вибір шляху. Формуємо зрілу особистість разом із Центром Томалогії.

🔹 Подростковый клуб Киев — поддержка, развитие, уверенность

Подростковый клуб Киев — это еженедельные встречи, на которых подростки:

  • получают психологическую поддержку;

  • обсуждают важные жизненные темы в формате дружеских бесед;

  • учатся преодолевать трудности, понимать себя, выстраивать отношения с родителями и сверстниками.

 

Занятия проходят в воскресенье, один раз в две недели, начало в 11:00, стоимость участия – 300 грн.

Записатись
Підлітковий клуб у Києві — щотижневі зустрічі з психологами для підлітків 11–17 років. Підтримка, розвиток, безпечне спілкування, важливі теми: емоції, стосунки, самооцінка, вибір шляху. Формуємо зрілу особистість разом із Центром Томалогії.

🎯 Для кого создан Клуб?

Целевая аудитория: подростки 11–17 лет — возраст, в котором происходят:

  • глубокие физиологические изменения (гормональные всплески, рост тела, изменение голоса, менструация, первые признаки «взрослости»);

  • интенсивные психологические трансформации (кризис идентичности, смена восприятия себя, стремление к автономии, эмоциональные колебания).

Именно в этот период важно помочь подростку:

  • не замкнуться в себе;

  • не потерять связь с родителями;

  • осознать собственную ценность и внутренний ритм.

Подростковый клуб — это показ разных жизненных ситуаций

💬 О чём мы говорим на занятиях?

Наши встречи — не про «как правильно жить», а про:

  • понимание себя и своих изменений;
  • разговор о сложном простыми словами;
  • развитие жизненных навыков.

Темы, которые мы обсуждаем:

🔸 Вредные привычки и риски
🔸 Эмоциональная нестабильность и гормональные «качели»
🔸 Первые симпатии, влюблённость, разочарования
🔸 Навыки общения и сопротивление давлению
🔸 Ответственность и правопорядок
🔸 Профориентация и выбор жизненного пути
🔸 Отношения с родителями и в семье
🔸 Учёба, лень, заниженная мотивация
🔸 Подростковый травматизм, страхи, отрицание

Записатись
Подростковый клуб — это образовательные дружеские беседы для подростков

🧠 Зачем это вашему ребёнку?

«Если не работать с подростковыми вызовами, они оставляют след в жизни взрослого человека.»

Что даёт участие в клубе:

  • Укрепление психологической устойчивости

  • Снижение эмоциональной изоляции

  • Формирование навыков саморефлексии

  • Социальная интеграция и новые связи

  • Способность противостоять манипуляциям и давлению

Обучаем ребят и девчат не зацикливаться на трудностях, подростковый клуб

📊 Почему это работает?

🔹 По данным Американской психологической ассоциации, участие в групповых психологических встречах в подростковом возрасте снижает риск депрессии и социальной изоляции на 40%.

🔹 Исследования Института развития ребёнка подтверждают: подростки, у которых была возможность обсуждать личные темы без осуждения, проявляют более высокую эмоциональную зрелость и учебную мотивацию.

🧑‍⚕️ Кто проводит занятия?

Занятия проводят психологи Центра Томалогии:

Денис Мищенко — подростковый психолог, консультант по поведенческим стратегиям и кризисным состояниям.

Дмитрий Савицкий — практикующий психолог, фасилитатор личностного развития, специалист по межличностным коммуникациям.

Оба имеют многолетний опыт работы с подростками, используют современные подходы и авторские методики.

Денис Міщенко — підлітковий психолог, консультант з питань поведінкових стратегій та кризових станів
Денис Міщенко
Дмитро Савицький — практичний психолог, фасилітатор особистісного розвитку, фахівець із міжособистісних комунікацій.
Дмитро Савицький
Записатись

👪 Роль родителей

Мы не заменяем родителей — мы усиливаем ваше присутствие в жизни ребёнка:

  • Создаём пространство для доверительных разговоров о сложном;

  • Помогаем ребёнку увидеть и понять себя;

  • Строим мосты между поколениями через уважение, поддержку и диалог.

Успех подростка — это не только про учёбу, а про внутреннюю стабильность и понимание себя.

Подростковый клуб — это встречи, занятия

📍 Как присоединиться?

🔸 Занятия проходят в воскресенье, один раз в две недели, начало в 11:00 (до 13:00 с перерывом в чай)
🔸 Адрес: Киев, ул. Никольско-Слободская, 6-г «Центр Томологии»
🔸 Стоимость: 300 грн/встреча
🔸 Формат: живое общение, практические упражнения, модерация психолога

📞 Запись и детали телеграмм Денис Мищенко, телеграмм Дмитрий Савицкий

 

Подростковый клуб — пространство, где ребёнок учится быть собой.

Записатись

Підлітковий Клуб Київ

Як знайти Центр Томалогії, Київ, вул. Микільсько-Слобідська, 6-г

Обучаем ребят и девчат не зацикливаться на трудностях, подростковый клуб
Подростковый клуб — это показ разных жизненных ситуаций
Подростковый клуб — это поддержка и сопровождение

🔹 Що таке підлітковий вік?

Підлітковий вік — це період інтенсивного росту, фізіологічних та психоемоційних змін, який триває приблизно від 11 до 17 років.
Це перехід між дитинством і дорослістю, коли формується особистість, автономія, самоідентичність і світогляд.

🔸 Статеве дозрівання — що відбувається з тілом?

Початок статевого дозрівання залежить від генетичних, гормональних та соціальних факторів, але в середньому:

У дівчат:

  • Початок: 9–13 років

  • Перші ознаки:

    • Збільшення молочних залоз (телархе)

    • Ріст волосся в зоні лобка та пахв

    • Зміни у фігурі (більше жирової тканини на стегнах, грудях)

    • Менархе (перша менструація) — зазвичай у 11–14 років

    • Може з’являтися акне, зміни шкіри, підвищене потовиділення

У хлопців:

  • Початок: 10–14 років

  • Перші ознаки:

    • Збільшення яєчок і статевого члена

    • Ріст волосся в паху, потім на обличчі та під пахвами

    • Поява сперматогенезу (перші еякуляції — полюції)

    • Зміна голосу (мутація), збільшення м’язової маси

    • Активний ріст тіла, кінцівок (іноді «нескладність тіла»)

🔸 Загальні фізіологічні зміни:

  • Гормони: естрогени у дівчат, тестостерон у хлопців — впливають на розвиток тіла та психіки

  • Скелет росте дуже швидко — часто випереджає м’язи → незграбність, перевтома

  • Вегетативна система: можливі головні болі, стрибки тиску, вегето-судинна дистонія

  • Зміни у мозку: активно розвиваються емоційні центри, тоді як зона самоконтролю (лобова кора) дозріває пізніше

🧠 Психологічні особливості підліткового віку:

  • Пошук ідентичності: “Хто я?”, “Який я серед інших?”, “Чим я відрізняюся від батьків?”

  • Прагнення до самостійності, іноді супротив контролю з боку дорослих

  • Гострі емоції: перепади настрою, образливість, ентузіазм і байдужість — усе в межах одного дня

  • Потреба в спілкуванні: орієнтація на друзів, створення “свого кола”

  • Критичне ставлення до дорослих: підліток порівнює себе з дорослими, не визнає свою “дитячість”, але ще не має повноцінної зрілості

  • Сексуальне пробудження: поява інтересу до протилежної (а іноді й власної) статі, перші симпатії, закоханість

📚 Навчання та мотивація:

  • Часто знижується мотивація до навчання — через перебудову інтересів, зміну авторитетів

  • Проте саме в цей період може сформуватися внутрішня навчальна мотивація — бажання вчитися для себе, а не “бо треба”

  • Зростає потреба у саморозвитку, пошуку сенсу, але вона нестабільна та потребує підтримки

👪 Роль батьків:

  • Підлітки не відштовхують батьків — вони шукають нову форму контакту

  • Важливо не тиснути, а вести діалог на рівних, зберігаючи межі

  • Дитина в цей час потребує:

    • безпеки;

    • поваги;

    • автономії;

    • підтримки, навіть якщо вона цього не показує.

🧭 Висновок:

Підлітковий вік — не “важкий”, а надзвичайно важливий.
Це час, коли формується не лише тіло, а й здатність:

  • чути себе,

  • вибудовувати стосунки,

  • брати відповідальність,

  • і врешті — бути собою.

🔹 Підтримка з боку дорослих, відкритість до діалогу та участь у безпечному середовищі, як Підлітковий Клуб, — ключові фактори здорового розвитку.

Наукове обґрунтування

  • Теорія Еріка Еріксона
    Підлітковий вік за Еріксоном — це стадія «Ідентичність проти розгубленості», коли молоді люди шукають власне «я» і місце у світі. Ми допомагаємо пройти цей етап через групові вправи, що стимулюють самопізнання та обговорення цінностей.

  • Концепція Саморегуляції (Albert Bandura)
    Показує, що підлітки навчаються керувати емоціями й поведінкою спостерігаючи за моделями — саме тому ми розбираємо життєві історії реальних людей та героїв літератури.

  • Нейропсихологічні дослідження
    Сучасні МРТ-дослідження доводять, що префронтальна кора (що відповідає за самоконтроль) дозріває пізніше за емоційні центри мозку. Наші вправи — це безпечні симуляції стресових ситуацій, які дають практику поступового контролю емоцій.

Літературні приклади розвитку

  • Том Сойєр (Марк Твен)
    Пригоди Тома — чудовий приклад того, як через гру та невеличкі «витівки» підліток вчиться критично мислити, виробляє сміливість і почуття справедливості.

  • Герої повісті «Мауглі» (Рела Кіплінг)
    Мауглі вчиться виживати й адаптуватися в екстремальних умовах джунглів, демонструючи гнучкість та самостійність — риси, що ми стимулюємо в наших групових іграх і сценаріях.

  • Гаррі Поттер (Дж. К. Ролінґ)
    Зіткнення з труднощами, вибір між добром і злом і, насамперед, підтримка друзів — це літературний «педагогічний простір», на якому ми ілюструємо цінність соціальної підтримки.

Переваги для підлітків

  • Гармонійне поєднання науки та культурних прикладів робить навчання глибшим і багатогранним.

  • Розвиток критичного мислення на прикладі історії й літератури.

  • Формування емоційної стійкості через моделі реальних і вигаданих героїв.

  • Мотивація до самовдосконалення завдяки історіям успіху молодих діячів.

Записатись

Цілком своєчасно і природно, коли підліток із високою сексуальною енергією прагне до інших. Цей період переживань потребує комплексної усвідомленої уваги. У цей час набуває розвитку потенціал людини – сама природа розмовляє з підлітком, спрямовуючи його до інших.

Роль батьків дуже важлива у період. Їм необхідно розуміти те, що відбувається, і надати дитині можливість бути з іншими стільки, скільки їй необхідно. Не втрачати контакт, переходити на нові форми спілкування та взаємоповаги та взаєморозуміння, створюючи всі умови для того, щоб підліток міг розуміти самого себе. Тоді у ньому чи ній народжуватиметься врівноваженість, і він навчитися чути свій власний ритм. Як тільки підліток отримає розуміння, що не може тікати від самого себе 24 години на добу, він повернеться до себе і якийсь час побути наодинці із собою. Так зростатиме людина врівноважена, яка звикне до внутрішнього балансу, і знатиме свій внутрішній закон, що приносить йому рівновагу.

Освідчена щодо себе дитина, а згодом і доросла людина, ні від чого не ховається, вона грайлива, грайлива її тональність.