🔹 Підлітковий клуб Київ — підтримка, розвиток, впевненість
Підлітковий клуб Київ — це щотижневі зустрічі, де підлітки:
- отримують психологічну підтримку,
- обговорюють важливі життєві теми у форматі дружніх бесід,
- навчаються долати труднощі, розуміти себе, будувати стосунки з батьками та однолітками.
Заняття проходять у неділю, один раз на дві тижні, початок об 11:00, вартість участі – 300 грн.
🎯 Для кого створено Клуб?
Цільова аудиторія: підлітки 11–17 років — вік, коли відбуваються:
глибокі фізіологічні зміни (гормональні сплески, ріст тіла, зміна голосу, менструація, перші ознаки «дорослості»);
інтенсивні психологічні трансформації (криза ідентичності, зміна сприйняття себе, пошук автономії, коливання емоцій).
Саме в цей період важливо допомогти підлітку:
не замкнутись у собі;
не втратити зв’язок із батьками;
усвідомити власну цінність і внутрішній ритм.
💬 Які теми ми піднімаємо?
Наші заняття не про те, «як правильно жити», а про:
- розуміння себе та своїх змін;
- розмову про складне простою мовою;
- розвиток життєвих навичок.
Ми обговорюємо:
🔸 Шкідливі звички та ризики
🔸 Емоційна нестійкість і гормональні «гойдалки»
🔸 Перші симпатії, закоханість, розчарування
🔸 Навички спілкування і протистояння тиску
🔸 Відповідальність і правопорядок
🔸 Профорієнтація та вибір життєвого шляху
🔸 Стосунки з батьками та в родині
🔸 Навчання, лінь, знецінення, мотивація
🔸 Підлітковий травматизм, страхи, заперечення
🧠 Навіщо це вашій дитині?
«Якщо не працювати з підлітковими викликами, вони залишають шрами у дорослому житті.»
Що дає участь у Клубі:
Зміцнення психологічної стабільності
Зменшення емоційної ізоляції
Формування навичок саморефлексії
Соціальна інтеграція та нові зв’язки
Здатність протистояти маніпуляціям і тиску
📊 Чому це працює?
🔹 За даними Американської психологічної асоціації, участь у групових психологічних зустрічах у підлітковому віці на 40% знижує ризик депресії та соціальної ізоляції в майбутньому.
🔹 Дослідження Інституту розвитку дитини свідчать: підлітки, які мали можливість без осуду обговорювати особисті питання, демонструють вищу емоційну зрілість та академічну мотивацію.
🧑⚕️ Хто веде заняття?
Зустрічі проводять психологи Центру Томалогії:
Денис Міщенко — підлітковий психолог, консультант з питань поведінкових стратегій та кризових станів.
Дмитро Савицький — практичний психолог, фасилітатор особистісного розвитку, фахівець із міжособистісних комунікацій.
Обидва мають багаторічний досвід роботи з підлітками, працюють на перетині сучасної психології та авторських методик розвитку.
👪 Роль батьків
Ми не замінюємо батьків — ми підсилюємо вашу присутність у житті дитини:
Даємо можливість говорити про складне там, де є довіра.
Створюємо середовище, де дитина вчиться бачити себе.
Наводимо мости між поколіннями через нову форму поваги та підтримки.
Успіх підлітка — це не тільки про навчання, а про внутрішню стабільність і розуміння себе.
📍 Як приєднатися?
🔸 Заняття проходять у неділю, один раз на дві тижні, початок об 11:00 (до 13:00 з перервою на чай)
🔸 Адреса: Київ, вул. Микільсько-Слобідська, 6-г “Центр Томалогії”
🔸 Вартість: 300 грн / зустріч
🔸 Формат: живе спілкування, практичні вправи, модерація психолога
📞 Запис та деталі телеграм Денис Міщенко, телеграм Дмитро Савицький
Підлітковий клуб — простір, де дитина вчиться бути собою.
Підлітковий Клуб Київ
Як знайти Центр Томалогії, Київ, вул. Микільсько-Слобідська, 6-г
🔹 Що таке підлітковий вік?
Підлітковий вік — це період інтенсивного росту, фізіологічних та психоемоційних змін, який триває приблизно від 11 до 17 років.
Це перехід між дитинством і дорослістю, коли формується особистість, автономія, самоідентичність і світогляд.
🔸 Статеве дозрівання — що відбувається з тілом?
Початок статевого дозрівання залежить від генетичних, гормональних та соціальних факторів, але в середньому:
У дівчат:
Початок: 9–13 років
Перші ознаки:
Збільшення молочних залоз (телархе)
Ріст волосся в зоні лобка та пахв
Зміни у фігурі (більше жирової тканини на стегнах, грудях)
Менархе (перша менструація) — зазвичай у 11–14 років
Може з’являтися акне, зміни шкіри, підвищене потовиділення
У хлопців:
Початок: 10–14 років
Перші ознаки:
Збільшення яєчок і статевого члена
Ріст волосся в паху, потім на обличчі та під пахвами
Поява сперматогенезу (перші еякуляції — полюції)
Зміна голосу (мутація), збільшення м’язової маси
Активний ріст тіла, кінцівок (іноді “нескладність тіла”)
🔸 Загальні фізіологічні зміни:
Гормони: естрогени у дівчат, тестостерон у хлопців — впливають на розвиток тіла та психіки
Скелет росте дуже швидко — часто випереджає м’язи → незграбність, перевтома
Вегетативна система: можливі головні болі, стрибки тиску, вегето-судинна дистонія
Зміни у мозку: активно розвиваються емоційні центри, тоді як зона самоконтролю (лобова кора) дозріває пізніше
🧠 Психологічні особливості підліткового віку:
Пошук ідентичності: “Хто я?”, “Який я серед інших?”, “Чим я відрізняюся від батьків?”
Прагнення до самостійності, іноді супротив контролю з боку дорослих
Гострі емоції: перепади настрою, образливість, ентузіазм і байдужість — усе в межах одного дня
Потреба в спілкуванні: орієнтація на друзів, створення “свого кола”
Критичне ставлення до дорослих: підліток порівнює себе з дорослими, не визнає свою “дитячість”, але ще не має повноцінної зрілості
Сексуальне пробудження: поява інтересу до протилежної (а іноді й власної) статі, перші симпатії, закоханість
📚 Навчання та мотивація:
Часто знижується мотивація до навчання — через перебудову інтересів, зміну авторитетів
Проте саме в цей період може сформуватися внутрішня навчальна мотивація — бажання вчитися для себе, а не “бо треба”
Зростає потреба у саморозвитку, пошуку сенсу, але вона нестабільна та потребує підтримки
👪 Роль батьків:
Підлітки не відштовхують батьків — вони шукають нову форму контакту
Важливо не тиснути, а вести діалог на рівних, зберігаючи межі
Дитина в цей час потребує:
безпеки;
поваги;
автономії;
підтримки, навіть якщо вона цього не показує.
🧭 Висновок:
Підлітковий вік — не “важкий”, а надзвичайно важливий.
Це час, коли формується не лише тіло, а й здатність:
чути себе,
вибудовувати стосунки,
брати відповідальність,
і врешті — бути собою.
🔹 Підтримка з боку дорослих, відкритість до діалогу та участь у безпечному середовищі, як Підлітковий Клуб, — ключові фактори здорового розвитку.
Цілком своєчасно і природно, коли підліток із високою сексуальною енергією прагне до інших. Цей період переживань потребує комплексної усвідомленої уваги. У цей час набуває розвитку потенціал людини – сама природа розмовляє з підлітком, спрямовуючи його до інших.
Роль батьків дуже важлива у період. Їм необхідно розуміти те, що відбувається, і надати дитині можливість бути з іншими стільки, скільки їй необхідно. Не втрачати контакт, переходити на нові форми спілкування та взаємоповаги та взаєморозуміння, створюючи всі умови для того, щоб підліток міг розуміти самого себе. Тоді у ньому чи ній народжуватиметься врівноваженість, і він навчитися чути свій власний ритм. Як тільки підліток отримає розуміння, що не може тікати від самого себе 24 години на добу, він повернеться до себе і якийсь час побути наодинці із собою. Так зростатиме людина врівноважена, яка звикне до внутрішнього балансу, і знатиме свій внутрішній закон, що приносить йому рівновагу.
Освідчена щодо себе дитина, а згодом і доросла людина, ні від чого не ховається, вона грайлива, грайлива її тональність.